La lampe XWiki 2 : 10 000 lux sinon rien !

janv. 15 2016

Cela fera bientôt 4 ans que nous avons fabriqué la Lampe XWiki !
Celle-ci fonctionne toujours à merveille et est du plus bel effet lors de nos réunions. Elle fait sensation !
Nous avions également réalisé une seconde lampe pour notre bureau de Iasi, en Roumanie.

Depuis, nous avons adopté un autre style de lampe : une lampe de luminothérapie ! (N'ayez crainte ! nous ne nous sommes pas reconvertis, nous faisons toujours des wikis emoticon_wink). 

Cette belle bête (cf photo), commandée par l'équipe Sales et Marketing au mois de décembre, a au début divisé les XWikiers : interrogations, moqueries, surprise. J'ai même entendu quelques "bullshit" fuser. Difficile de croire de prime abord aux effets de la luminothérapie !

Cependant, passé quelques jours, il semblerait que ce "mini soleil" ait conquis son public puisqu'il m'arrive de la trouver allumée lorsque j'arrive dans l'open space.

Au bureau, nous l'appellons "mini soleil" car la lumière produite par la lampe est de forte intensité : 10 000 lux.
A titre de comparaison, la lumière du jour par beau temps est de 100 000 lux alors que dans une pièce éclairée artificiellement elle n'est que de 200 à 300 lux. Autant vous dire que travailler 8 heures par jour à l'intérieur devant un ordinateur n'est pas l'idéal !

Ce qu'il faut savoir, c'est qu'en France, environ 1 personne sur 10 est sujette à la dépression saisonnière.

Parmi les symptômes observés, on trouve notamment de la tristesse ou de l'anxiété, de la fatigue et une certaine difficulté à se concentrer.

Attention ! Il s'agit ici de symptômes de dépression saisonnière, c'est-à-dire apparaissant durant l'automne et l'hiver. Si ces symptômes persistent au retour du printemps, allez consulter votre médecin.

La lumière agit sur ces symptômes car elle est captée par des cellules de notre rétine. Cette dernière la transmet au cerveau par message nerveux. Cela déclenche la production de la mélatonine, une hormone régulant l'horloge des autres organes. La nuit durant plus longtemps l'hiver, cela affecte notre horloge interne et donc notre humeur. CQFD !

Après quelques semaines d'utilisation, je dirais à titre personnel que cela fonctionne et je pense qu'une partie de l'équipe est d'accord avec moi.

En tout cas, nous on l'aime notre lampe de luminothérapie.

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Benjamin Lanciaux
Marketing Communications Manager